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Une approche personnalisée pour votre bien-être

"L'objectif n'est pas de vous imposer un régime, mais de retrouver l'équilibre. Votre corps sait ce dont il a besoin, nous devons juste apprendre à l'écouter ensemble."

Bien Etre Nutri vous accueille au cœur de Paris pour un bilan complet et bienveillant. Chaque consultation est une étape vers une meilleure compréhension de vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse d'une recherche de performance, d'une gestion de poids durable ou de l'accompagnement d'une pathologie.

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Confidentialité totale de vos données médicales garantie.

Ambiance du cabinet de consultation

Un environnement calme pour se concentrer sur l'essentiel

Réponse garantie sous 24h (hors week-end)

Trouver le cabinet

Le cabinet Bien Etre Nutri est situé au 14 Rue de la Paix, 75002 Paris, à proximité immédiate du parc Monceau. Le quartier est calme et accessible, idéal pour se préparer mentalement avant la consultation.

Accès transports

  • Métro : Ligne 2 (Station Paris) ou Ligne 9 (Chaussée d'Antin). 4 min à pied.
  • RER : Station Auber (Ligne A).

Pratique

  • Entrée : Digicode 12B, 2ème étage.
  • Accessibilité : Ascenseur disponible (PMR).
  • Stationnement : Parking Payant Indigo (Rue de Caumartin).

Vocabulaire utile (et réalité du terrain)

Index Glycémique (IG)

Capacité d'un aliment à élever la glycémie. Note : L'IG seul ne fait pas tout. La quantité (portion) reste le facteur prioritaire.

FODMAPs

Sucres fermentables responsables de ballonnements. Note : Éviter les FODMAPs n'est pas une fin en soi, c'est un outil de diagnostic temporaire.

Charge Glycémique

Prend en compte l'IG et la quantité de glucides. Note : C'est souvent plus pertinent que l'IG pour réguler l'énergie au quotidien.

Paléo / Végétarisme

Approches restrictives. Note : Sans accompagnement, elles causent souvent des carences (fer, B12, calcium). Suivi biologique indispensable.

Préparer votre première visite

Pour optimiser le temps de la consultation, voici une petite checklist. Ne vous stressez pas : l'objectif est de récolter des données, pas de juger.

  • 1
    Carnet de santé : Historique médical, vaccinations, chirurgies.
  • 2
    Traitement en cours : Liste des médicaments ou compléments alimentaires.
  • 3
    Bilan sanguin récent : Moins de 6 mois si possible (cholestérol, glycémie, fer...).
  • 4
    Journal alimentaire : 3 jours représentatifs (pas les jours de fête !).
Méthodologie : J'applique une démarche factuelle basée sur les recommandations de l'ANSES et de la Haute Autorité de Santé. L'écoute prime avant toute prescription.
Préparation journal alimentaire
Journal Alimentaire Outil clé