Une approche clinique sur mesure
pour votre équilibre nutritionnel
L'excès d'information tue l'information. Notre démarche isole le signal du bruit pour construire un plan qui tient la route dans la vie réelle, contraintes comprises.
Votre Bilan Nutritionnel Personnalisé
La première consultation (60 à 90 minutes) n'est pas un interrogatoire, mais la construction d'une photographie précise de votre terrain métabolique. Nous cartographions votre histoire médicale, votre pharmacopée actuelle et vos contraintes professionnelles pour identifier les freins invisibles.
Chaque dossier est archivé selon les normes RGPD. Il sert de base de référence pour le suivi. L'objectif est d'identifier les racines des dysfonctionnements (fatigue chronique, prise de poids inexplicée) plutôt que d'agir sur les symptômes. Nous élaborons ensemble un plan d'action structuré autour de trois axes : Alimentation, Activité Physique, et Récupération.
Glossaire Essentiel
Protocoles Thérapeutiques
Des méthodologies rigoureuses pour des contextes spécifiques. Pas de régime standardisé.
Performances & Endurance
Optimisation des réserves de glycogène et stratégie de charge en glucides de résistance. Nous calculons précisément les apports en BCAA pour la récupération musculaire et l'effort prolongé. Idéal pour les sportifs amateurs ou préparation compétition.
Insulino-résistance
Stabilisation glycémique via le chargement glycémique et les synergies d'ingrédients. Lutte contre le pic d'insuline et le coup de barre de 16h.
Végétarisme & B12
Méthode de combinaison des protéines végétales pour profil complet en acides aminés. Surveillance stricte de la B12 et du fer.
Micro-nutrition & Immunité
Basé sur des bilans sanguins préalables. Complémentation ciblée (Zinc, Vitamine D, Magnésium) uniquement si carence avérée. Pas de guesswork.
Le Suivi : De la Prescription à l'Éducation
Le vrai travail commence après le premier rendez-vous. Le but est votre autonomie, pas votre dépendance.
Rythme & Cadence
Séance de suivi à 1 mois, puis tous les 2-3 mois. L'adaptabilité est clé face aux changements de saison ou de vie.
Outils Partagés
Journal alimentaire simplifié (papier ou app) et échelle de satiété. L'objectif est de réapprendre à écouter ses signaux, pas de compter obsessivement.
Gestion des "Repas Événements"
Stratégies concrètes pour ne pas culpabiliser lors d'un anniversaire ou d'un déplacement pro. L'équilibre prime sur la perfection.
Comment choisir ?
Le lens de décision.
Ce n'est pas une question de volonté, mais de compatibilité. Avant de réserver, évaluez si notre méthode correspond à vos critères actuels.
Ce que cela optimise
- Durabilité sur le long terme (pas d'effet yoyo).
- Compréhension des mécanismes (devenir acteur de sa santé).
- Intégration des contraintes réelles (travail, famille).
Ce que cela "sacrifie"
- Rapidité : Pas de perte de 5kg en 1 semaine.
- Simplicité : Demande une participation active (mesures, introspection).
- Coût initial : Investissement supérieur aux solutions miracle (mais moins cher sur le temps long).
Qu'est-ce qui nous ferait changer d'avis ?
Nous privilégions le "Non" si le contexte n'est pas adapté. Voici les signaux qui modifient notre approche ou notre acceptation du dossier :
- • Un bilan sanguin récent montrant des carences avérées.
- • Une pathologie médicale nécessitant une supervision (diabète insulino-dépendant).
- • Un échec récurrent de régimes précédents (indicateur de besoin d'accompagnement psychologique).
*Aucune donnée médicale inventée ne vous sera présentée. Nous travaillons sur la base de votre vécu et de vos documents.
Tarification Claire
Horaires Lun-Ven : 9h00 - 18h30 (incl. pause déjeuner et soirée).
Réserver en ligne
Pour garantir la sécurité de vos données et valider le créneau exact, nous redirigeons vers notre formulaire dédié.
Confirmation immédiate par email